SPORTS

Spinning avec La Vie Active (gratuit)

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Calendrier d'activités

  • Samedi 21 janvier 2023
    09h30 à 10h30
  • La Vie Active, 1111, boul. Jutras Est, Victoriaville (local 105)
    Victoriaville
    Localiser sur Google Maps
Réservation obligatoire par téléphone au 819-352-7801.

Ça roule avec La Vie Active!

La planification du cours d’une durée de 60 minutes se fait en fonction d’une acquisition et/ou du maintien et /ou d’une amélioration de vos capacités cardiovasculaires et musculaires.
Vous pourrez vous hisser au sommet d’une montagne, descendre une pente abrupte ou pédaler sur un parcours plat avec des intervalles plus ou moins longs, tout ceci dans le but de travailler votre endurance. Vous aurez l’impression de vivre une expérience de randonnée extérieure. Le cours sera aussi conçu pour améliorer les points suivants : La vélocité, la puissance maximale aérobique, l’explosivité et le sprint sans oublier de maximiser la cadence de pédalage.
Dans ce cours, vous seul avez le contrôle de votre vélo. Votre satisfaction sera d’autant plus grande que vous pourrez l’adapter à votre niveau.
Bienvenue aux adeptes du spinning et du vélo!

Prévoyez:

  • une tenue sportive et confortable (un cuissard de vélo est fortement conseillé)
  • une bouteille d'eau
  • une paire d'espadrilles

Coût de l'activité

Gratuit

Pour informations

Annie Lafrance

819-352-7801
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité

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